თუთია — ფუნქციები, დოზა და წყაროები

თუთია არის მიკროელემენტი, რომელიც ორგანიზმის ასობით ფერმენტის მუშაობაშია ჩართული. ის აუცილებელია იმუნური სისტემის, კანის, თმისა და რეპროდუქციული სისტემის ნორმალური ფუნქციისთვის.

რატომ იღებენ

თუთია ერთ-ერთია იმ იშვიათ კომპონენტებს შორის, რომელსაც მამაკაცის ჯანმრთელობის კონტექსტში ევროპულ კანონმდებლობაში დადასტურებული ფორმულირება აქვს: ის ხელს უწყობს ტესტოსტერონის ნორმალური დონის შენარჩუნებას სისხლში.

ზრდასრული მამაკაცისთვის დღიური რეკომენდებული მიღება დაახლოებით 10–11 მგ-ია, ქალისთვის — 7–8 მგ.

თუთია და სპილენძი ერთსა და იმავე სატრანსპორტო გზას იყენებენ, ამიტომ თუთიის ხანგრძლივი მიღება მაღალ დოზებში სპილენძის დონეს წევს ქვემოთ — სწორედ ამიტომ ბევრ ხარისხიან ფორმულაში მცირე რაოდენობით სპილენძია დამატებული. ცარიელ კუჭზე მიღება ხშირად გულისრევას იწვევს, საკვებთან ერთად კი ეს პრაქტიკულად ქრება. ეტიკეტზე ისევ ელემენტური თუთიის რაოდენობას უყურებენ; ციტრატი, პიკოლინატი და ბისგლიცინატი ჩვეულებრივ უკეთ ითვისება, ვიდრე ოქსიდი.

დაშვებული ფორმულირებები და გამოყენება

ხელს უწყობს ტესტოსტერონის ნორმალური დონის შენარჩუნებას სისხლში
ხელს უწყობს იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციას
ხელს უწყობს ნორმალურ ფერტილობასა და რეპროდუქციას
ხელს უწყობს კანის, თმისა და ფრჩხილების ნორმალურ მდგომარეობაში შენარჩუნებას

საკვების წყაროები

კარგი წყაროებია ხორცი, ღვიძლი, კვერცხი, გოგრის თესლი, პარკოსნები და ყველი. ცხოველური წყაროებიდან თუთია უკეთესად შეიწოვება.

ვინ უნდა უფრთხილდეს

49 ₾ 98 ₾

შეკვეთა ვრცლად

ხშირად დასმული კითხვები

რამდენი თუთია მჭირდება დღეში?

ზრდასრული მამაკაცისთვის დაახლოებით 10–11 მგ, ქალისთვის 7–8 მგ. დანამატებში ხშირად უფრო მაღალი დოზაა.

შემიძლია თუ არა თუთიის მუდმივი მიღება?

ხანგრძლივი მაღალდოზიანი მიღება არ არის რეკომენდებული სპილენძის შეწოვაზე გავლენის გამო. კურსებად მიღება უფრო გავრცელებული პრაქტიკაა.

თუთია გაცივებას აჩქარებს გამოჯანმრთელებას?

თუთია მონაწილეობს იმუნური სისტემის ნორმალურ ფუნქციაში, მაგრამ ეს არ ნიშნავს, რომ კაფსულა ვირუსს კლავს. მაღალი დოზების ხანგრძლივი მიღება უსაფრთხო არაა — გამოსაყენებელი რაოდენობა ეტიკეტზეა მითითებული და მისი გადაჭარბება არ ღირს.

დაკავშირებული ინგრედიენტები

კატეგორია: მამაკაცის ჯანმრთელობა, ნახშირწყლების ცვლა

ეს პროდუქტი არის საკვები დანამატი და არ არის მედიკამენტი. ის არ არის განკუთვნილი დაავადებების დიაგნოსტიკის, მკურნალობის ან პრევენციისთვის.

ინფორმაცია ამ გვერდზე საინფორმაციო ხასიათისაა და არ ცვლის ექიმის ან ფარმაცევტის კონსულტაციას. გამოყენებამდე გაიარეთ კონსულტაცია სპეციალისტთან, თუ ორსულად ხართ, ძუძუთი კვებავთ, იღებთ მედიკამენტებს ან გაქვთ ქრონიკული დაავადება. არ გადააჭარბოთ რეკომენდებულ დღიურ დოზას. შეინახეთ ბავშვებისთვის მიუწვდომელ ადგილას.