კოლაგენი — ტიპები, ფორმები და მოლოდინები

რატომ იღებენ

დანამატებში კოლაგენი ჩვეულებრივ „ჰიდროლიზებულია“: ცილა დაშლილია მოკლე ჯაჭვებად (პეპტიდებად), რაც აადვილებს მის შეწოვას.

კოსმეტიკურ პროდუქტებში კოლაგენს სხვა როლი აქვს — ის კანის ზედაპირზე მუშაობს როგორც დამატენიანებელი კომპონენტი და არ „აღწევს“ ღრმა ფენებში.

დანამატებში კოლაგენი თითქმის ყოველთვის ჰიდროლიზებულია — დაშლილია მოკლე პეპტიდებად, რადგან მთლიანი მოლეკულა ნაწლავიდან პრაქტიკულად არ შეიწოვება. ეტიკეტზე ღირს ტიპის დანახვა: I და III ტიპი ტრადიციულად კანისა და შემაერთებელი ქსოვილის კონტექსტში გვხვდება, II ტიპი — ხრტილის. კოლაგენის სინთეზისთვის ორგანიზმს ვიტამინი C სჭირდება, ამიტომ ბევრი ფორმულა მათ ერთად აერთიანებს. ჩვეული დღიური რაოდენობა 5–10 გრამია, ანუ ჩაის კოვზზე მეტი ფხვნილი — კაფსულებში ასეთი დოზის მიღება რთულია.

დაშვებული ფორმულირებები და გამოყენება

• გამოიყენება კანის, სახსრებისა და შემაერთებელი ქსოვილის კვებით მხარდაჭერაში
• კოსმეტიკაში — როგორც დამატენიანებელი კომპონენტი
• ხშირად კომბინირებულია ვიტამინ C-სთან, რომელიც ხელს უწყობს კოლაგენის ნორმალურ წარმოქმნას

საკვების წყაროები

ბუნებრივი წყაროებია ძვლოვანი ბულიონი, ხაში, ქათმის კანი და თევზი. ვიტამინი C საკვებში ხელს უწყობს კოლაგენის ნორმალურ წარმოქმნას ორგანიზმში.